夏天吃什么水果比较好(夏天吃什么水果比较好还减肥)

西瓜 夏令主要水果之一中医常以西瓜皮又称西瓜翠衣西瓜瓤及西瓜霜将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶入药性味甘，寒入心胃膀胱经功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压可用于夏天热盛，汗出伤津；夏天的清爽水果首选推荐1 西瓜夏季消暑水果的首选，它的含水量高达90%以上，能有效补充夏日流失的大量水分，还能清热利尿，预防中暑西瓜还富含葡萄糖谷氨酸胡萝卜素维生素和钙铁磷等多种人体所需的营养成分，能。

草莓夏天里，很多人都会利用空闲时间去采摘草莓，既可以娱乐，又可以享受水果的美味，一举两得，夏天吃水果，草莓也是你的最佳选择哦特别说明通过以上关于夏天吃什么水果 这几种对身体好内容介绍后，相信大家会对夏天吃；营养价值夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖维生素多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养其次。

夏季是草莓葡萄香蕉等水果上市的季节，这些水果不仅口感鲜美，而且富含营养，对宝宝的生长发育有很好的帮助#xF353草莓草莓鲜艳的颜色，酸甜的口味，很得宝宝们的喜爱尤其草莓还有丰富的营养物质和维生素C，对宝宝的生长也很有好处#xF347；1西瓜 有清热解暑解烦渴利小便解酒毒等功效，用来治热症暑热烦渴小便不利咽喉疼痛口腔发炎酒醉2芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”。

夏天吃什么水果对身体有好处

2火龙果 火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃3桃子 桃子是一种味道甜美的水果，不仅长相诱。

杏有生津止渴清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个3西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择西瓜富含维生素AB1B2和C等多种。

夏天天气炎热，而通过吃水果可以达到消暑目的，那么大家知道夏天吃什么水果比较好呢接下来这篇指南将告诉你答案1西瓜，毫无疑问，这是大家最熟知的消暑水果，因为西瓜中含有大量的水分和糖分，具有很好的清热解暑作用2。

1西瓜吃西瓜的时节一般在六到九月份西瓜是夏天解暑解渴的必备水果，西瓜的汁多甘甜，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎肠炎的人最好少吃2桃子6~9月份桃子的营养非常的丰富，而且桃肉的。

在夏季常见的水果有西瓜芒果桃子杏子李子葡萄草莓荔枝杨梅哈密瓜1西瓜 一年生蔓生藤本，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式，花果期夏季中国各地栽培，品种甚多。

温性水果山楂樱桃石榴荔枝青果木瓜白果等凉性水果西瓜甜瓜梨柑桔香蕉桑椹柿子荸荠等中性水果葡萄苹果桃杏菠萝龙眼甘蔗乌梅等凉性的水果不能吃，热性的少吃，中性和温性的可以。

1枇杷眼下枇杷陆续成熟，吃枇杷对于身体保健来说是非常好的，夏天温度高，很多人可能一不小心就出现了感冒咳嗽，咳嗽难忍的时候，不妨吃点枇杷进行缓解，主要是因为枇杷具有很好地止咳祛痰作用，对于缓解咳嗽是比较好的。

夏天吃什么水果有益健康

1、1西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择西瓜富含维生素AB1B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃2草莓草莓是女孩子们都。

2、在梨中就会有很多的维生素A和B，所以大家也是可以在夏天吃梨子的特别说明通过以上关于夏天吃什么水果好 这就告诉你内容介绍后，相信大家会对夏天吃什么水果好 这就告诉你有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。

3、夏天要说什么水果最解渴，那肯定是西瓜了，酷暑难耐的时候，来上几块西瓜，瞬间就觉得舒服很多，走在大街小巷，随处可见西瓜，翠绿的果皮，红艳艳的瓜瓤，忍不住就想尝一尝，关键是西瓜的价格还非常便宜5杨梅 杨梅颜色。