长期不吃蔬菜会得什么病(长期不吃蔬菜会怎样?不吃蔬菜的6个危害)

1，容易便秘 不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长因而很容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病。

与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%会缺乏丰富的矿物质维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长发育是不利的3维生素C摄入不足 蔬。

到八月十五又飘雪花了一个月不吃蔬菜表面上不会怎么样，但是你的血液会变得很稠，血压升高，血糖升高，很容易得脑梗塞，在我国心脑血管病病人非常多死亡律非常高想健康长寿就多吃蔬菜水果吧一样活着，有极少人很少。

人如果长时间不吃青菜，身体内缺乏膳食纤维，不利于大便排空时间长了可能出现便秘的情况不吃青菜，身体内可能也会缺乏一些维生素，对身体健康不利如果你没有条件吃蔬菜，就买一些水果吃但是水果最终不能代替蔬菜。

肉类的营养价值高，但宝宝若偏好肉类而不吃其他食物的话，会因为维生素摄入不足发生营养不良，引起宝宝健康问题，具体如下#xF356积食宝宝长期大量进食肉制品，会持续地给脾胃造成很大的压力，慢慢造成脾胃功能降低，引起积食#xF4A9便秘爱吃肉的宝宝。

与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%会缺乏丰富的矿物质维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长发育是不利的3长期不吃青菜的危害之1易引起。

3容易导致胃口不佳 不爱吃蔬菜还可能会使得身体的其他生理功能受到影响，引起食欲不振胃口不好等症状的出现很多人不吃蔬菜，只爱吃肉但只吃肉食，不但会造成偏食，长期下去还会引起营养不良，便秘等许多疾病4容易。

如果只吃肉不吃青菜的话，那么带来的危害也比较严重，一起来详细的了解一下都有哪些严重危害吧1只吃肉不吃青菜，会出现肠道消化不良的现象，会加重肠胃的腹，造成肠胃疾病因为在蔬菜当中含有很多的纤维素，对于肠胃的。

2与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低12%3会缺乏丰富的矿物质维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长发育是不利的4不吃蔬菜影响。

综合以上内容是有关宝宝不吃蔬菜的危害等，必须吃的，或者也可以吃一些水果汁等的，长期不吃蔬菜会导致便秘的有的还会破坏肠道环境的，对于人体的消化不好的，还会引起一些疾病的，比如缺乏维生素的病症的，可以采取把蔬菜添加。

所以长期不吃水果的话，会直接影响到正常的身体发育如果儿童长期不吃蔬菜，会导致血管疾病以及糖尿病的发生很多蔬菜里面的膳食纤维是能有效的清理血管以及能降低血糖的一个作用长期不吃蔬菜的话，会导致自己的肠胃有胃病。

很多人都不爱吃蔬菜，觉得蔬菜没什么味道，吃起来口感也不是很好，不爱吃蔬菜对身体肯定是不好的，蔬菜是生活中离不开的食材，常吃蔬菜能够为人体补充很多营养，不吃蔬菜可能会导致营养元素的缺乏，那么长期不吃蔬菜有什么危害。

不爱吃蔬菜还可能会使得身体的其他生理功能受到影响，引起食欲不振胃口不好等症状的出现很多人不吃蔬菜，只爱吃肉但只吃肉食，不但会造成偏食，长期下去还会引起营养不良，便秘等许多疾病4容易破坏肠道环境 蔬菜中的。