血糖血压高吃什么水果(血糖血压高吃什么水果比较好降血压)

您好，对于糖尿病，高血压患者而言，几乎所有的蔬菜都可以吃，但水果要尽量选择低糖水果，并且要量病情而定 指导意见可以多次的蔬菜有芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，山药，蘑菇，豆芽，豆腐等等都可以的，至于水果要选择低；高血压高血糖吃什么水果菜好 高血压对水果和蔬菜没有要求糖尿病需要少吃高糖的水果对于糖尿病来说，例如苹果等水果每天吃一个就可以不过糖尿病对于蔬菜没有要求，什么蔬菜都可以吃高血压，高血糖的老年人能吃。

2橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收 3菠萝菠萝中所含糖盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患；2草莓草莓热量较低，不会增加胰腺的负担，因此是糖尿病患者的理想水果之一此外，草莓富含维生素和矿物质，且极易被人体吸收，能辅助降血糖草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇草莓中的胡萝卜素能。

血糖高的人，特别是糖尿病患者在血糖较稳定的情况下，也可以适当摄入一些低糖的食物，包括水果，同时建议患者在两餐之间吃水果，此时血糖值较稳定，且维生素吸收更快血糖高的情况下，建议多选择一些含丰富膳食纤维的食物，如。

血糖血压高吃什么水果蔬菜

一般的水果都可以吃，只是要控制量 高血糖，尽量不要吃含糖量高的水果，可以吃些含糖量低的水果或干果，比如说榴莲火龙果香蕉等高血压患者饮食方面可多吃香蕉枣桃橘子等。

苹果，柚子，杨桃，樱桃，无花果，猕猴桃，木瓜，圣女果这些水果含糖分量比较少，纤维素比较高，这种情况下有利于血糖的控制，可以放心食用。

葡萄43，梨36，苹果36，桃子28，以上是血糖生成指数低的水果，血糖指数高于70的为血糖生成指数高的水果，而血糖生成指数低于55的为血糖生成指数低的水果资料来源是杨月欣主编的中国食物成分表以上水果是血糖生成。

1选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓樱桃西瓜等2选择富含果胶的水果，如菠萝杨梅樱桃等3尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担4选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果。

推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃等此类水果每100克可提供20－40千卡的能量 慎重选用每100克水果中含糖量为11－20克的。

此外，一些有助于疏通心血管的水果也适合高血压患者食用1芒果高血压发病后，可以吃芒果因为芒果含有丰富的维生素AC，有益于视力健康延缓细胞衰老预防老年痴呆症抑制动脉硬化，尤其是对于高血压患者来说，有着良好。

高血压高血糖病人不适宜吃什么水果 1慎重选用每100克水果中含糖量为1120克的水果，包括西瓜石榴甜瓜橘子荔枝芒果等此类水果每100克可提供5090千卡能量2不宜选用每100克水果中含糖量高于20克的水果。

血糖血压高吃什么水果比较好降血压

1、高血压病人吃水果上面并没有太大禁忌哦，不过吃水果上面，注意高钾水果有利于降压，比如说香蕉橙子哈密瓜番木瓜等 糖尿病病人禁忌比较多，推荐的8种水果柚子苹果草莓樱桃番石榴猕猴桃火龙果西瓜不。

2、1苹果含有大量的膳食纤维，吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖的效果除此之外，苹果还含有大量的钾元素，对高血压患者非常有好处，而且能减少冠心病的发生苹果中含有很多维生素苹果酸。

3、糖尿病人可以食用的水果有火龙果西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏菠萝草莓樱桃等慎重选用香蕉石榴甜瓜橘子苹果梨荔枝芒果等有些人认为荔枝可以降血糖，于是便肆无忌惮地猛吃，有些人血糖。

4、1，梨具有凉心消痰降火止热咳解毒等作用2，桃子桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，具有降血糖降血压的作用3，柚子含有胰岛素样成分，能降低血糖4，香蕉含淀粉果胶维生素ABCEP和多种矿物质。

5、血糖高可以吃水果，但是需要正确吃水果很多人都以为高血糖是不能吃水果的，其实这是错误的如猕猴桃性寒富含很多的天然糖醇类，这些都是营养物质，能有用地调理患者的糖代谢，调理细胞内的激素，还有加强神经的传导效应。

6、消化不良食欲不振高血压高血糖冠心病患者，甚至是癌症患者都可以放心享用#xF6AB需特别小心的人群脂肪肝脑血管意外腹泻正常血钾性周期性麻痹等患者需要特别小心大便溏薄的朋友们也要慎重生食哦#xF37C通乳的功效无花果还有。