来大姨妈不能吃什么蔬菜(来大姨妈不能吃什么蔬菜水果)

2月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜水果花生仁核桃仁，芝麻仁及油蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血3不要刻意吃甜食如。

一生理期不能吃1凉性水果2冰淇淋冷饮3辛辣食物4海鲜产品5酸性蔬果二生理期吃什么水果好 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝荔枝果肉晶莹。

橘子荠菜香菜胡萝卜佛手生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择4 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅要吃含血红蛋白的食物，如菠菜红枣煮鸡蛋，加强。

下面我将具体谈谈女性经期不能吃什么蔬菜1女性经期不宜吃刺激性强的辛辣食物，不宜吃生冷难以消化的食物，具体有茶酒冷饮汽水牛奶花椒丁香胡椒螃蟹田螺西瓜竹笋等2女性在月经来潮前。

8田螺性大凉，能清热月经期间忌吃田螺等寒性之物9柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子10西瓜经期的女性应禁食11。