坐月子和蔬菜汤很有益处，蔬菜汤之中的维生素含量比较高，对产妇的皮肤和免疫力提升都是有好处，其实产妇可以吃的蔬菜有很多，可是需要避免凉性蔬菜，好像韭菜冬瓜白菜这些需要少吃，由于这种蔬菜食用之后，容易造成婴儿腹泻。
那么下奶蔬菜汤有哪些呢#xF966原味时蔬汤原味时蔬汤包制时不用加任何的调味料，味道比较清香，产后当天就可以喝原味时蔬汤来下奶，以后的日子里应该每天至少喝两次#xF95C花生莲藕汤把所有食材一同下入砂锅，在锅内加入适量清水，用文火熬制三小。
蔬菜汤下奶做法茭白蛋汤 材料茭白150g鸡蛋2个油适量盐适量鸡精适量葱适量 做法 1茭白洗净切丝，鸡蛋打匀 2锅里油热，放下茭白丝煸炒 3待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟 4放入蛋液。
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