含vc多的水果和蔬菜排行

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    第八名红菜薹，每100克中维生素C的含量大约有57毫克，而且矿物质钾的含量也不低，接近于香蕉，乃蔬菜中的上品第七名花椰菜，花椰菜又称花菜菜花，每100克中维生素C的含量的大约是60毫克第六名青椒，每100克中。 3木瓜木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充...

    jdl008jdl008 2024.04.03 23浏览 0
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    6月5日，美国疾病控制与预防中心（US Centers for Disease Control and Prevention）的研究人员发布了一项包括47种水果蔬菜的营养密度排名，定义了41种“大力士”食物，这些食物每100卡路里中平均含有10%或17种以上的关键营养元素(例如钾、膳食纤维、蛋白质、...

    jdl008jdl008 2024.03.08 24浏览 0
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