姨妈期间适合吃的水果(女人必吃10款暖宫水果)

而且榴莲的淀粉质丰富，但是赘肉含量几很低，假如可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的热控减肥效果的同时，榴莲性热，可以活血散冷，缓解痛经腹痛，尽对是最合适经期女性用于热控减肥的水果啦3番石榴，番石榴；寒性水果如柿子芒果西瓜猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些 问题二姨妈期间吃什么水果 其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的 寒性水果不适合月经期食用 其实，水果也是有“性情”的。

3奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪4番茄我们很喜欢吃番茄，因为它有美白的效果但是除了这个之外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃；多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染经期碳酸饮料冰镇水果止血；女朋友来例假了吃什么水果呢？ 经期适宜吃的水果平性的苹果草莓西红柿等，而橘子桃子樱桃枣菠萝石榴葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多寒性水果例如梨香蕉柿子芒果西瓜猕猴桃等。

别吃良性水果，水果的温热寒凉属性 热性水果适合寒性体质榴连黑枣 温性水果适合寒性体质芒果荔枝桃子龙眼红毛丹水蜜桃板栗释迦椰子肉金桔乌梅樱桃红枣李子 微温平性水果适合各种体质百；3百香果百香果中富含维生素和矿物质，且性温，有活血的作用，月经来了可以吃百香果，但比较适合气淤以及血淤体质者，有助于月经的排出在月经期间，饮食营养要均衡，尽量不要吃生冷油腻的食物，还要保持良好的个人；3榴莲 作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用4红枣 红枣是月经期最好的水果，能够起到养血补气的作用，大多数女性在月经期间由于血的；不过有一些女性朋友们特别喜欢吃水果，那么在经期的时候吃水果就要注意了哟，一适合经期吃的水果1番茄番茄性甘酸微寒，归肝胃肺经具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效所以。

月经期间可以吃一些性平或性温热的水果如苹果桂圆榴莲樱桃荔枝木瓜等1苹果味甘酸性平和其中含有丰富的葡萄糖维生素微量元素锌等营养物质，容易被消化吸收，月经期可以食用，有助于新陈代谢2桂圆；1护肤的水果女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果比如像猕猴桃芒果哈密瓜草莓橙子等要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个时候要想防止皮肤老化；月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘香蕉木瓜，火龙果榴莲等水果含有丰富的维生素微量元素及膳食纤维果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素增进食欲预防产后便秘和促进泌乳等作用建议；女性月经期间适宜吃的水果有平性的苹果无花果草莓西红柿等，而橘子桃子樱桃枣荔枝龙眼菠萝石榴葡萄属于温性，也适宜经期食用，需要注意的是，不要一次吃得过多月经期间避免食用的水果有梨香蕉。

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用下面总结了一些适合女生们在经期吃的水果，快来看看吧1月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果。