女生来例假吃什么水果(女生来例假吃什么水果好?)

来大姨妈可以吃木瓜苹果草莓番石榴奇异果无花果等水果，这些水果当中含有丰富的维生素C，有效缓解经期水肿，同时能够延缓衰老，补气血，是很好的营养物质，但是一次性不要吃太多，容易造成胃肠道负担平时注意不要久。

很多女性在来月经的时候也照样吃水果，因为水果对身体确实是好，长时间不吃水果的话女性的身体也是很容易出现问题的，但是很多人根本不知道在来月经的时候应该吃什么水果比较好点所以月经在能吃什么水果呢？月经在能吃什么。

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液回圈，让经血排干净！ 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！ 女人经期间不能吃什么蔬菜和水果 梨月经期间切忌多食生梨 柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由。

一般来说，月经来了可以吃苹果榴莲百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃具体分析如下1苹果苹果中含有丰富的维生素C，月经来了可以吃苹果，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助。

女性月经期间是需要适量吃些水果的月经期对于女性而言是很重要的一个时期，在此期间，生活一定要注意，饮食方面也是一样经期食用水果对身体有较好的调理作用，可防止便秘避免盆腔充血等针对月经期女性，绝大多数水果都。

红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都。

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉。

不少的女生都知道在月经期间应该忌口，因为月经期间女生的身体是比较脆弱的，所以在来月经的时候有些食物和水果是不能吃的，尤其是水果，因为有些水果是寒性的，在经期吃寒性的水果可能就会出现痛经那么来月经适合吃什么。

1性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差腰酸，疲劳等症状荔枝是温性水果的代表荔枝果肉晶莹，口感酸甜。