水果热量排行榜(水果热量排行榜图片)

1、1木瓜热量 27卡100克木瓜具有美白丰胸等美容功效2用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品3木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉42。

2、1圣女果 圣女果在世界上分布的比较广泛，也是我们日常生活中比较常见的水果，它含有丰富的营养元素，可以增强抵抗力延缓衰老，但是圣女果的热量却很低，每100克圣女果所含的热量只有22大卡2草莓 草莓是大家都喜欢吃。

3、1椰子 每100g，热量大约241千卡椰子果是一种营养丰富的植物果实，椰肉从热量上来看，非常符合热带水果的特征，每百克椰子可食用部分热量高达241千卡，在常见的水果中可以算得上是冠绝群雄2牛油果 每100g，热量大约。

4、水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，有着丰富的营养和热量但是不同的水果热量也是不同的，下面就来看看一些常见水果的热量表情况第一，苹果 苹果是我们日常饮食中常见的一种水果100克的苹果含有52卡路里的热量。

5、水果热量排行是荔枝椰子龙眼榴莲甘蔗，具体如下1荔枝 荔枝这种水果，不仅热量高，含糖量也不低，升糖指数更可怕，而且还有易上火的特点，荔枝产于亚热带地区，为栽培果树，分布于福建台湾浙江广东广西。

6、5一个桃子重110g，所含热量454kcal，蛋白质脂肪和纤维素的含量分别是085004和12g介绍 多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃其实，水果属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害。

7、食用100克的释迦果后，需要运动73分钟，释迦果的热量才可以彻底的被消耗掉，释迦果的碳水化合物较高，水分含量较高热量最高的水果有椰子榴莲芒果荔枝牛油果柿子椰子石榴等水果，食用热量较高的水果较多的话。

8、高热量水果一般指的就是含糖量比较高的水果，这类水果的热量和糖分都很高，吃起来是很容易发胖的，不适合减肥人群食用高热量的水果是有很多的，常见的有牛油果大枣葡萄荔枝榴莲水蜜桃橙子香蕉哈密瓜甘蔗。

9、最减肥的水果有甜瓜草莓葡萄柚西柚柠檬橙子桃子苹果菠萝猕猴桃香蕉火龙果百香果等其中苹果的热量比较低，有着很高的饱腹感，100克苹果的热量是53大卡，深受减肥人士的喜爱百香果可以泡水喝，有。

10、约半个火龙果第十位苹果 含卡路里90卡 ，约15个苹果特别说明通过以上关于水果卡路里 水果热量排行内容介绍后，相信大家会对水果卡路里 水果热量排行有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。

11、世界上最容易发胖的水果有，牛油果，榴莲，香蕉，荔枝，龙眼，芒果，西瓜等其中吃牛油果是很容易发胖的，从牛油果的名字就可以看出来，大约每100g左右的牛油果热量在170千卡左右榴莲是很容易让人发胖的水果，虽然它富含。

12、5香蕉100克125卡路里 富含纤维质钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果参考资料来源 人民网6大减肥水果热量排行榜 聪明吃就能瘦8。

13、5奇异果 热量 30千卡100克 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘帮助消化和美化肌肤参考资料人民网6大水果热量排行榜。

14、比肉的热量还高的水果 1榴 莲 榴莲的热量为147大卡100克，瘦肉的热量为140大卡100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”而且用榴莲制作而成的榴莲饼榴莲班戟，会添加。

15、选一种适合你的减肥餐吧不同水果的卡路里大PK1 什么水果卡路里最低 1苹果，卡路里52卡路里100克 苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果2猕猴桃，卡路里56。

16、水果热量表从低到高有很多，详情如下高热量水果有椰子，牛油果，榴莲，鲜枣，沙棘，香蕉，冬枣，菠萝蜜，山楂100千卡100克以上，椰子高达241千卡中等热量水果有红毛丹，雪梨，柿，石榴，山竹，荔枝，桂圆，桑葚，黄桃。