水果维c之王(维生素c水果含量排名一览表)

水果vc含量高的有猕猴桃樱桃百香果菠萝蜜柠檬酸枣等其中每100克酸枣中就含有高达8701170毫克的维生素Cvc，而百香果被称为水果中的quot维生素C之王quot1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果，百香果含有17种。

号称维c之王的水果是刺梨刺梨蔷薇科植物缫丝花的果实，别名木梨子文先果，外形多为扁圆球形，横径一般为24厘米，89月果实成熟，色黄，有时带红晕，口感较脆，有浓芳香味果皮上有密生的小肉刺，俗称“刺梨”。

3冬枣 冬枣主要分布在河北山东交界的渤海湾地区冬枣营养价值丰富被称为“百果王”，每100g冬枣维生素C的含量为243毫克4沙棘 沙棘分布在华北西北西南等地沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果5中。

维生素c之王的水果是猕猴桃猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100420mg，是苹果的80倍这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

“维C之王” 红心猕猴桃富含维生素C，为155420mg100g，比柑橘高510倍，比柠檬高1113倍，比苹果高2080倍，每天吃12个红心猕猴桃就能满足人体对维C和微量元素的需要 营养成分丰富全面 红心猕猴桃皮光无毛，果肉金黄果心鲜。

猕猴桃的含钙量是果中之首猕猴桃被称为果中之王，维C之王，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，果实中的钙可直接被人体吸收，是所有人良好的补钙剂，营养价值属果中之冠， 水果的钙中之王，是指水果中含钙比较。

百香果是一种被誉为水果中的维C之王的水果，不仅是维生素C的宝库，更是膳食纤维的优质来源对于孕妇来说，百香果的神奇之处，能让你的胃肠道吸收更顺畅，还能避免有害物质在体内沉积，让你的肌肤焕发光彩#xF34A维C之王百香果是维生素C。

百香果是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，被誉为水果中的维C之王孕妇食用百香果，能够摄入丰富的营养成分，对身体健康大有裨益#xF4AA促进吸收孕妇食用百香果，对胃肠道的吸收大有裨益它能够促进营养物质的吸收，提高身体的免疫力，让。

2猕猴桃猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果猕猴桃有红心和绿色不同品种红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多如果只吃。

猕猴桃是营养最为丰富世界上消费量最大的前26种水果之一，果实中的VcMg及微量元素含量最高因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”猕猴桃，是中华。

含维c水果蔬菜前十名一刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西甘肃江西安徽浙江福建湖南湖北四川云南贵州西藏等地每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是。

维c之王水果排名前十的是刺梨余甘果沙棘酸枣猕猴桃黑加仑番石榴山楂草莓木瓜1刺梨 刺梨肯定是当仁不让的刺梨又名茨梨刺莓果佛朗果木梨子，是一种滋补健身的稀有且营养的珍果，其维生素C含量。

刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，所以又有“维C之王”的称号，是一种营养价值非常丰富的食物刺梨的营养价值 刺梨中含有丰富的维生素B，能够保护心脏减轻疲劳增强心肌活力降低血压刺梨中含有配糖体以及鞣酸等成分。

猕猴桃VC含量62mg100g橙子VC含量33mg100g扩展内容猕猴桃 营养价值一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常。

枇杷还具有明视润肺止咳用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点维生素C含量36毫克 参考资料来源人民网盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白 参考资料来源人民网盘点水果中的维生素C之王。