姨妈不能吃的水果(姨妈期间能吃什么水果)

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，水果是冷的，所以经期不能吃的水果很多，尤其是这3种寒性的水果。

　　经期不能吃的3种水果

　　第一种：李子

　　李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

　　第二种：西瓜

　　西瓜是一种非常好吃的水果，夏天吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔。

　　第三种：香蕉

　　香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。

　　除了这3种水果不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，吃些暖宫的食材对身体排毒特别好，还能治痛经。解决女性各种例假问题，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。

　　缓解痛经

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　　红糖姜汤

　　生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

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　　红枣老姜汤

　　常喝红枣老姜汤汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。