啥水果补铁
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啥水果补铁(啥水果补铁效果最好)
含铁的蔬菜和水果1含铁高的食物中有猪肝猪血瘦肉木耳红枣菠菜等动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼瘦猪肉牛肉羊肉等在植物性食物中，以大豆的含量为最高2含铁高的水果有樱桃葡萄桃子等肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C；1桃子 桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美...
jdl008
2024.05.13
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