促排便的蔬菜
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促排便的蔬菜(促排便的蔬菜有哪些)
芹菜茼蒿菠菜荠菜韭菜蘑菇油菜等蔬菜富含纤维素，有助于消化和缓解便秘#xF33E粮食篇薯类大麦玉米花生豆类食品等粗粮中的膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，让排便更顺畅#xF31F特别推荐马铃薯玉米黄豆芋头草莓。 菠菜，海带，银耳，黑木耳，茼蒿，空心菜，莴苣，竹笋，芹菜这些富含膳食纤维和水分的蔬菜，都是有...
jdl008
2024.04.28
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